스포츠 퍼포먼스의 완성,
선수 전담 관리 프로그램

네, 가능합니다. 휴먼근골격운동센터에는 테니스를 즐기시는 분부터 테니스 선수까지 팔꿈치 바깥쪽 통증으로 오시는 회원님이 많습니다.

악력기로 양손의 쥐는 힘을 비교하고 손목을 받치는 아래팔 근력을 평가한 뒤, 굳은 근육은 수기로 먼저 풀고 무리 없는 강도부터 아래팔이 버틸 힘을 단계적으로 올립니다. 백핸드처럼 팔 힘만으로 휘두르는 습관이 있다면 몸통과 어깨가 함께 쓰이도록 동작도 함께 바꿉니다.

휴먼근골격운동센터는 의료기관이 아니어서 진단이나 치료를 하지 않습니다. 진단은 병원에서 받으시고, 저희는 그 이후의 운동 관리를 맡습니다.

네, 선수트레이닝 프로그램을 운영합니다. 국가대표 피지컬 코치 출신 인력이 함께합니다.

종목별로 요구되는 움직임과 자주 발생하는 부상 부위가 달라, 종목과 포지션을 확인한 뒤 프로그램을 구성합니다.

네, 받고 있습니다.

성장기 선수는 훈련량은 많은데 몸은 계속 변하는 시기라 부상 위험이 높습니다. 경기력 향상과 함께 성장기 특성을 고려한 부상 예방을 같이 다룹니다.

네, 가능합니다. 통증이 사라진 것과 경기에 복귀할 준비가 된 것은 다르기 때문에 단계를 나눠 진행합니다.

관절 가동 범위 회복 → 근력 회복 → 종목 동작 수행 → 경기 강도 적응 순서로 올라갑니다. 병원에서 받으신 소견이 있으면 그 내용을 반영합니다.

아니요. 아마추어·생활체육 선수도 같은 과정으로 받으실 수 있습니다.

프로와 엘리트 선수는 물론, 축구·야구·농구 등을 즐기면서 부상 방지와 기량 향상을 원하시는 분들도 동일한 평가와 트레이닝을 받으십니다.

네, 중요하게 다루는 부분입니다. 재부상에 대한 불안은 의지만으로 넘어서기 어렵습니다.

객관적인 테스트로 지금 몸이 어느 수준까지 감당할 수 있는지 수치로 확인하고, 단계별 훈련으로 그 범위를 넓혀 갑니다. 몸이 실제로 버틴다는 경험이 쌓여야 확신을 갖고 복귀하실 수 있습니다.

수술 부위와 회복 경과에 따라 달라, 집도의나 담당 의사에게 운동 시작 시점을 확인하신 뒤 오시는 것을 권해 드립니다.

의사 승인을 받으셨다면, 승인된 범위 안에서 관절 가동 범위 회복부터 시작해 근력, 그리고 일상 동작 수행 순으로 단계를 올립니다. 통증이 없는 범위에서 조심스럽게 진행하며, 병원에서 들으신 제한 사항은 그대로 반영합니다.

선수의 경우 초기 안정기가 지나고 담당 의사의 소견이 나온 시점부터 시작합니다. 굳어 있던 관절과 기능을 제때 깨우는 것이 복귀 준비 과정에서 중요한 부분이기 때문입니다.

휴먼근골격운동센터는 의료기관이 아니어서 진단이나 치료를 하지 않습니다. 진단은 병원에서 받으시고, 저희는 그 이후의 운동 관리를 맡습니다.

보는 지점이 다릅니다. 병원은 손상된 조직의 치유를, 팀은 전술과 경기력을 다룹니다.

저희는 그 사이에 있는 질문을 맡습니다. 이 선수의 어떤 해부학적 약점과 불균형이 부상으로 이어졌는가입니다. 원인을 평가·분석해 설명해 드리고, 그 부분을 훈련으로 메웁니다.

휴먼근골격운동센터는 의료기관이 아니어서 진단이나 치료를 하지 않습니다. 진단은 병원에서 받으시고, 저희는 그 이후의 운동 관리를 맡습니다.